Как подготовиться к альпинизму во Вьетнаме

На высоте 3143 метра (10 311,7 фута) над уровнем моря могучая гора Фансипан является самой высокой горой во всем Вьетнаме. Туристы со всего мира стекаются во Вьетнам просто для того, чтобы испытать острые ощущения от покорения этого огромного пика. Как бы захватывающе это ни звучало, поход на гору Фансипан - или любую другую гору во Вьетнаме - чрезвычайно сложен. Прежде чем погрузиться в это приключение, убедитесь, что вы тщательно подготовлены и отлично подготовлены. Планирование каждой детали вашего похода в гору заранее - ключ к успешной экскурсии.
Готовься. Восхождение на гору, особенно такую, как Фансипан, - это не то, что вы можете спонтанно делать после месяцев относительно сидячего образа жизни. Если вы решили покорить гору во Вьетнаме, ваши тренировки должны начаться за несколько месяцев, так как вам понадобится хорошая физическая форма и выносливость, которых невозможно достичь за одну ночь. Бег, походы и лазание по стенам - отличные способы улучшить свою физическую форму, а выполнение этих упражнений с гантелями в рюкзаке поможет вам обрести еще лучшую форму. Делайте это регулярно, чтобы помочь укрепить свои мышцы, повысить выносливость и ознакомиться с вероятными проблемами альпинизма.
Поймите гору, на которую вы хотите подняться. Тщательно изучите пик, на который вы хотите подняться. Прочитайте обзоры прошлых альпинистов о проблемах, с которыми они столкнулись на своих экскурсиях, а также советы и рекомендации, которые они имеют для будущих альпинистов. Изучите конкретные проблемы и особенности горы, на которую вы хотите подняться, чтобы понять все ее аспекты. Например, Fansipan имеет зубчатую, крутую природу, делая его скользким и непредсказуемым время от времени.
  • Обратите особое внимание на погодные условия. Это может сыграть огромную роль в вашем общем опыте в гору, к лучшему или к худшему. Выберите даты для вашего восхождения на основе сезонной погоды и прогнозов погоды для этого времени.
Определитесь с маршрутом. Изучите различные маршруты, по которым разные альпинисты поднимались на гору. Если доступно более 1 маршрута, изучите их все и прочитайте отзывы о каждом из них. Обратите внимание на сложность, длину и популярность каждого маршрута и используйте эту и другую информацию для выбора маршрута, который вы выберете.
Определите количество дней, которое вы хотите провести, взбираясь на одну гору, и выберите жилье. Походы на гору Фансипан и в окрестностях варьируются от одного до трех дней. Если вы предпочитаете делать это легко и медленно, вы можете переночевать на горе и неспешно завершить восхождение. У многих популярных гор есть договоренности, обеспеченные в определенных точках на горе; например, у Фансипана есть небольшая деревня в 1500 метрах (4921,3 фута) вверх по горе и ночной лагерь в 2800 метрах (9186,4 фута). Вы также можете нести свою собственную палатку и спальный мешок, но это означает, что в гору поднимается лишний вес. Если вы хотите, вы также можете завершить поход за один день.
Приобретите соответствующую одежду. Надлежащая одежда сделает ваше восхождение намного приятнее и поможет вам сохранить тепло и тепло в экстремальных погодных условиях или в чрезвычайных ситуациях. Одежда должна быть легкой и из хорошего синтетического материала, чтобы отводить пот и сохранять комфорт. Всегда носите с собой погодное снаряжение на случай дождя или другой плохой погоды. Перчатки и теплые шапки будут иметь огромное значение в холодную погоду. Вам также понадобятся туфли с хорошим сцеплением и достаточной поддержкой для ног и лодыжек - необходима качественная пара походных ботинок, но перед походом обязательно сломайте их, чтобы избежать волдырей.
Пак для лазания. Вам понадобятся предметы первой необходимости, такие как достаточное количество воды, сытная еда на каждый день похода, множество закусок, дополнительная одежда, карта и аптечка первой помощи. Вам также может понадобиться фотоаппарат, солнцезащитный крем, дополнительная еда, очиститель воды, если будет источник воды, из которого вы можете извлечь воду, и все, что, по вашему мнению, вам может понадобиться.
Организовать руководство. При восхождении на гору во Вьетнаме важно иметь руководство, которое покажет вам путь и поможет вам разобраться в языковых и культурных различиях. Гиды также полезны, предоставляя интересную информацию о горе, ее истории и окружающем населенном пункте, делая весь ваш подъем интересным и даже познавательным. Существует чувство безопасности при использовании гида, поскольку они знают горы Вьетнама, как тыльная сторона их ладони. Узнайте о доступных путеводителях и забронируйте их заранее, чтобы убедиться, что у вас есть идеальный гид для экскурсии.
  • Многие забронированные поездки будут включать маршрут для восхождения и размещения. При выборе гида учитывайте свои планы и желания относительно продолжительности и сложности поездки.
Тщательно отдыхайте и готовьтесь мысленно. За ночь или две до подъема убедитесь, что вы получаете все остальное, что вам нужно. Вокруг самых популярных гор во Вьетнаме есть множество курортов, которые обслуживают таких же альпинистов, как вы, и будут баловать вас до и после вашего восхождения. Однако не просто бездельничать - легкие физические упражнения могут помочь поддерживать ваше тело в форме и быть готовым к тренировкам. Подготовьтесь и мотивируйте себя к восхождению как умственно, так и физически.
kingsxipunjab.com © 2020